Сайт воспитателя
Степаненко Марины Анатольевны.
Группа
"Маленькая страна"
Группа
"Цыплята"
Здоровьесберегающие технологии.
Закаливание солнечными лучами.
Солнце стимулирует рост ребенка, укрепляет нервную систему, увеличивает сопротивляемость организма различным инфекциям, ускоряет обменные процессы.
Закаливание солнцем – это довольно интенсивный способ укрепления организма.
Закаливание солнцем можно начинать в тени деревьев, потом постепенно переходя на солнечные местные ванны отдельных частей тела (ног, рук), со временем увеличивая длительность принятия таких ванн. Это необходимо делать утром и вечером, наблюдая за тем, как себя чувствует ребенок. Принятие солнечных ванн начинают с 4 минут, доводя постепенно время пребывания на солнце до получаса. Укрепление организма детей завершают в дальнейшем водой (Купание). Питье и головной убор – это непременные условия закаливания солнечными лучами.
Методика проведения:
Ребенок ложится на сухую подстилку так, чтобы тело было освещено солнцем, а голова покрыта панамой.
1-я процедура.-4 минуты ребенок постоянно меняет положение, подставляя солнцу спину).
Через каждые 2-3 ванны ко времени процедуры прибавляется еще по минуте. Постепенно солнечную ванну доводят до 25-30 минут. Через 2-3 минуты по окончании солнечной ванны ребенка нужно облить водой с температурой 26-28 градусов и устроить на полчаса отдыхать в тени.